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精子最怕哪些东西的伤害

发布时间:2018-01-12 14:48  来源:互联网   点击次数:

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精子最怕哪些东西的伤害

精子最怕哪些东西的伤害

日常生活中有不少因素会危害精子的质量,精子到底最怕什么东西的伤害呢?今天让我们来了解一下,准爸比备孕的时候必需要注意哦。

精子最怕哪些东西的伤害

1、烧烤

据专家的说法:油炸和烧烤的淀粉类食物中含有丙烯酰胺这种致癌毒物。爱吃烧烤类的男人要注意,这种有毒物质会致使男人弱静、少精。除此之外,一些重金属和农药都会伤害精子的质量。

2、啤酒

啤酒会加重肝肾的负担,假如患有肾脏方面疾病的男性又无节制地,会致使肾脏衰竭。

3、咖啡

咖啡会刺激人体的交感神经,当人体的交感神经活动频繁时,副交感神经就会受到压抑,症状表现为性欲减退。平时心情起伏较大的人,交感神经容易兴奋,在性交前最佳不要喝含有咖啡因的饮料,以防减低性欲。

4、豆腐

据美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究明确,假如每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。假如男性每天都吃大豆制品,其每毫升精液中惟独4100万个精子,远远低于少吃大豆制品的男性。男性的精液中每毫升精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易激起不育。

5、奶茶

奶茶中的奶精主要成分是氢化植物油,它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不利于精子的活跃,可减少男性荷尔蒙的分泌,中断精子在身体内的反应过程。

6、受污染的鱼类

有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼,最佳不要食用。专家表示,假如你特别喜欢吃鱼,那么深海鱼,尤其是野生三文鱼,是最好选择。

7、罐装食品

罐装食品的确非常方便,然而几乎所有的金属罐都含有BPA涂层,BPA渗入食品(尤其是番茄酱之类的酸性食品)的可能性极大。不少研究人员以为,最大的BPA污染源来自食品包装行业。

8、购物小票

研究发现,大约40%的电脑打印购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚A(BPA),它会极大降低精子质量和数量。

9、有毒沐浴产品

邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。沐浴过程中,热量会加速有害化学物质的释放,更容易进入人体。

10、施农药的农产品

农产品食用之前必需完全清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫,也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面,而且会进入食物中。所以最应该选择生产过程中木油使用化肥农药的有机农产品。

吃什么补精子

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为亲密,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质尤其是微量元素的摄入量

人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有好处。

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